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Resilenz-Training - erreichen Sie Ihre maximal mögliche Widerstandskraft

Nächster Webinartermin: 31.07.2015 16-19 Uhr
Kosten 19.90 € (Webinar ist ohne Übungen, die gibt es nur im Seminar!)

Anmeldung Webinar


Nächster Seminartermin: 23.09.2015

Ort: QuickAcademy Hirschaid

Seminarzeiten: 10.00 bis 17.00 Uhr

Anmeldung Seminar

 

Trainer: Joachim H. Gehringer M.A. (Bild)

Kosten: 210 € mit Bildungsprämiengutschein - Gutscheine werden bei uns ausgestellt. Ansonsten 420 €. Inkl. Seminarskript und Getränke.

Mitglieder von Vision & Praxis Förderwerk Weiterbildung e.V. erhalten auf Antrag einen Fahrtkostenzuschuss pauschal von 100 €.

 

Zum Thema:

Unsere heutige Geschäftswelt ist geprägt von der sogenannten Tertiarisierung (Prozess der Umwandlung einer Industriegesellschaft hin zu einer Dienstleistungsgesellschaft): Dienstleistungen werden ein immer größerer Teil der globalen Wirtschaft. Und diese Dienstleistungen werden von Menschen erbracht. Aufgrund dessen geht mit der Tertiarisierung auch mehr Aufmerksamkeit auf den Menschen als Arbeitenden einher: Denn er ist der Produzent und die Ressource gleichzeitig. Dies ist auch der Grund, warum in letzter Zeit psychologische Themen eine immer größere Rolle in der Geschäftswelt erlangen.

 

In der Wissenschaft geht man sogar inzwischen davon aus, dass das Thema „psychische Gesundheit“ nach der Digitalisierung und Globalisierung, welche das ausgehende 20. Jahrhundert und den Anfang des 21. Jahrhunderts prägten, der nächste Megatrend wird. Das bedeutet erfreulicherweise, dass mit großer Wahrscheinlichkeit die Arbeitsplätze in den nächsten Jahren deutlich angenehmer werden und sich Arbeitgeber mehr mit der Zufriedenheit ihrer Arbeitnehmer beschäftigen werden. Rosige Aussichten also auf die Arbeitswelt von morgen.

 

Doch nicht nur die Zufriedenheit von Mitarbeitern wird in Zukunft proaktiv angegangen, sondern auch deren Gesundheit: So werden sowohl die Prävention von Krankheiten wie Burnout und Depression als auch die Förderung von gesunden Lebenseinstellungen und Verhaltensweisen ein Thema werden. Und genau in letztere Kategorie fällt das Thema Resilienz, in welches mit diesem Seminar eingeführt werden soll. In Kürze:

Resilienz ist eine Eigenschaft, die bei der gesunden Lebensbewältigung hilft.

 

Im Laufe dieses Seminares werden Ihnen zuerst die zentralen Ideen hinter Resilienz vorgestellt. Anschließend widmen wir uns der Frage, wieso Menschen unterschiedlich resilient sind. Um dann ein tiefgreifenderes Verständnis für die Bestandteile von Resilienz zu entwickeln, werden sowohl Stressresistenz, Stressbewältigung wie auch Optimismus genauer ausgeführt.

Das Seminar endet mit vielen Tipps rund um die Förderung der eigenen Resilienz.

 

aus den Inhalten:

Die Idee von Resilienz verstehen

Schwere Zeiten überstehen und gestärkt hervorgehen             

Die persönliche Komponente von Resilienz

Der Zusammenhang von Resilienz und Stress

Der Zusammenhang von Resilienz und Optimismus

Selbst resilienter werden

Stressresistenz aufbauen und Stressbewältigung lernen           

Die Eisenhower-Matrix               

Gut mit seiner Zeit haushalten

Bessere Arbeitsaufträge holen

Muskelentspannung und autogenes Training

Eine gesunde Lebensweise fördern

Nach Hilfe fragen und Ressourcen sichern

Abstand gewinnen

Refraiming

Tipps für Führungskräfte

Selbstsicherheit im Gespräch

QUICKACADEMY

Schulungsorte in: Hirschaid, Schweinfurt, Fürth u.v.a.